Ostatnie wiadomości

Strony: [1] 2 3 ... 10
1
Po godzinach... / Odp: Odchudzanie/ćwiczenia, co zrobić żeby się tak chciało jak się nie chce ;).
« Ostatnia wiadomość wysłana przez gieeres dnia Dzisiaj o 22:34:34 »
Sałata dzięki za rzeczową i bardzo wyczerpującą odpowiedź. Myślę, że coś takiego bardzo mi pomoże wystartować. Meatbag również dzięki.
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to w internetach można przeczytać prawie wszytko, w większości sprzeczne rzeczy.

Tak jak pisałem, jestem na początku drogi i każda porada mile widziana.

Z Waszych postów wynika, że najlepiej byłoby jednak zmiksować trening cardio z siłowym. Postaram się trochę o tym poczytać i wdrożyć to w życie jak najszybciej. Wolałbym ćwiczyć na siłowni bo mam wrażenie, że jest to bardziej mobilizujące. Przynajmniej do momentu aż nie wyrobię nawyku.
Postaram się również dowiedzieć jak wygląda sprawa porad na siłowni, na którą chodzę. Pewnie najwięcej zyskałbym rozmawiając na żywo z kimś kto się tym zajmuje profesjonalnie.
Wychodzi na to, że ćwiczenia i odpowiednia dieta są na tyle skomplikowane i połączone, że właściwie najdrobniejsze detale mogą zawalić rezultaty.

Jeżeli chodzi o parametry to poza wagą i wzrostem niewiele wiem.
Waga to około 104 kilogramy (zredukowana w ciągu ostatnich 18 miesięcy o około 15kg).
Wzrost 178.
Co do celów długoterminowych to prawdę mówiąc nie zastanawiałem się nad tym.
Docelowo pewnie chciałbym osiągnąć jakieś 85-88 kg.

Tak jak pisałem, wszystkie porady mile widziane i wielkie dzięki za dotychczasowe informacje.
3
Po godzinach... / Odp: Czytniki ebooków
« Ostatnia wiadomość wysłana przez Simplex dnia Dzisiaj o 22:19:37 »
Nie ma wysylania mailem książek. Ma integracje z Pocketem. Słownik jest, można też wgrać polski nieoficjalnie.
4
Po godzinach... / Odp: Czytniki ebooków
« Ostatnia wiadomość wysłana przez Astarot dnia Dzisiaj o 22:13:25 »
"Biję się z mydłami" to mój nowy, ulubiony twór słownika na telefonie :D
5
Po godzinach... / Odp: Piłka nożna
« Ostatnia wiadomość wysłana przez Orson. dnia Dzisiaj o 22:05:43 »
Klub madrze prowadzony. Wypadali kluczowi piłkarze z racji wieku jak Puyol czy Xavi chocby, a dalej na topie.
6
Po godzinach... / Odp: Odchudzanie/ćwiczenia, co zrobić żeby się tak chciało jak się nie chce ;).
« Ostatnia wiadomość wysłana przez Orson. dnia Dzisiaj o 22:04:50 »
Tylko, ze kiedys redukowałem i schudłem, ale wygladałem "chudo ale chujowo", dlatego imo siłówka niezbedna
7
Po godzinach... / Odp: Piłka nożna
« Ostatnia wiadomość wysłana przez mjazzga dnia Dzisiaj o 21:55:57 »
Większość graczy przychodzących do Barcelony pierwszy sezon ma słaby. Cou wygląda, jakby był stworzony do tego klubu, ale to wyjątek. Dembele bardzo utalentowany i gdyby nie chora cena to nie było by tematu. Niech zdrowieje i spokojnie wchodzi.
8
Po godzinach... / Odp: Odchudzanie/ćwiczenia, co zrobić żeby się tak chciało jak się nie chce ;).
« Ostatnia wiadomość wysłana przez ekiera dnia Dzisiaj o 21:55:37 »
Generalnie zuzycie energii przez miesnie w spoczynku jakies duze nie jest, kilogram miesni pali 10-15 cal na dobe, wiec tez nie nastawiaj sie, ze jak zrobisz miesnie, to pozniej bedziesz chudy. To dieta, dieta, dieta.
9
Dyskusje / Odp: Co dzisiaj ciekawego nabyles/as?
« Ostatnia wiadomość wysłana przez gurafikku dnia Dzisiaj o 21:34:07 »
Lepsze Gówno 55b7v saturn 6689,13zł

Po 2h oglądania dem i zdjęć w GTS w HDR z otwartymi gębami, odpaliliśmy SOTC i szczękopad wciąż gwarantowany. Pogralibyśmy na XoX w 4K, ale aktualizacje odebrały nam radość. Kara za granie na Switchu od 2 miechów.

Będę obchodził się jak z jajkiem. Wziąłem tylko do grania i filmów.
10
Po godzinach... / Odp: Czytniki ebooków
« Ostatnia wiadomość wysłana przez Sałata dnia Dzisiaj o 21:28:39 »
Czytałem trochę o Kobo. To prawda, ze nie ma on elektronicznej wysyłki książek na czytnik tak jak w K? Poza tym niepokoi mnie trochę równość podświetlenia. Fajna sprawa ten Overdrive ale to po tamtej stronie oceanu. Nadal bije się z mydłami czy KAO cz KO2.
BTW czy w Kobo jest słownik zintegrowany z czytnikiem?


Tapnięte z telefona.
Strony: [1] 2 3 ... 10