Autor Wątek: Smartwatche, opaski i inne wearables  (Przeczytany 9942 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Avareon

  • Junior
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
Smartwatche, opaski i inne wearables
« dnia: Grudzień 12, 2016, 19:05:00 »
Witam poszukuje Smartwatcha na prezent w kwocie do 500zł czy może ktoś coś polecić ,doradzić czym się sugerować jestem laikiem w tej kwestii . Smartwatch trzeba dobierać pod producenta smartfonu czy wystarczy kierować się systemem w moim wypadku android.
« Ostatnia zmiana: Luty 22, 2019, 09:58:35 wysłana przez Alexej »

Offline Irreversible

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5373
  • Płeć: Mężczyzna
  • Huc venite pueri ut viri sitis
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 12, 2016, 21:35:20 »
Zwroc uwage na 3 rzeczy, kolejnosc losowa.
1. Funkcjonalnosc
2. Awaryjnosc
3. Bateria

Niestety nie podziele sie wiedza specyficzna, bo interesowalem sie innymi produktami (ktore tylko posrednio mialy funkcje smartwatcha).

Steam, GoG, Origin: Irr3versible; Battlenet: Irr3versible#1100; Uplay: Nutshell
Serdeczna prosba o dopisanie krotkiego komentarza wskazujacego na forum przy zaproszeniu.

Online Torin

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2861
  • Płeć: Mężczyzna
  • Forumowicz Roku 2049
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 12, 2016, 21:53:54 »
Pebble nie bierz, wlasnie sie go producent wyparl.
(aczkolwiek dla mnie jest mistrzostwem, bateria trzyma kolo 5 dni. nigdzie indziej tak nie dostaniesz)
Steam/Origin/UPlay: Toriniasty

Offline hadxmen

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2741
  • Płeć: Mężczyzna
  • I wish i was dead.
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 12, 2016, 21:56:01 »
Bardziej smartwatch czy opaska fit?

Offline Avareon

  • Junior
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #4 dnia: Grudzień 12, 2016, 22:17:51 »
Niestety ale musi być smartwatch lecz obawiam się że troszkę zbyt mały budżet .

Offline hadxmen

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2741
  • Płeć: Mężczyzna
  • I wish i was dead.
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #5 dnia: Grudzień 12, 2016, 22:28:20 »
Nie znam się na typowo chińskich produktach, ale z 'firmowych' raczej nic dobrego nie kupisz.

Offline tomee

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2610
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #6 dnia: Grudzień 13, 2016, 00:19:44 »
Smartwatch od Alcatela w tej cenie powinieneś znaleźć. Jakiś czas temu na amazonie w podobnej cenie był Sony SW3. O jakości się nie wypowiem, ot kiedyś rzuciły mi się w oczy te promocje gdy szukałem bardziej sportowego zegarka.

Online Blue__

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 22776
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #7 dnia: Grudzień 13, 2016, 00:27:26 »
W imię ojca. Alcatel. Miałem tablet alcatela - jaja z baterią, różne wskazania, co go włączyłeś, podłączasz ładowarkę pokazuje co innego, do tego przegrzewanie, tragiczne wykonanie, ciężar z kosmosu etc. Potem pożyczyłem od znajomego Router LTE, też alcatela, te same przypadłości co tablet z baterią, no come on. W życiu nic od nich nie wezmę.

Offline Irreversible

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5373
  • Płeć: Mężczyzna
  • Huc venite pueri ut viri sitis
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #8 dnia: Grudzień 13, 2016, 00:41:08 »
Smartwatch od Alcatela w tej cenie powinieneś znaleźć. Jakiś czas temu na amazonie w podobnej cenie był Sony SW3. O jakości się nie wypowiem, ot kiedyś rzuciły mi się w oczy te promocje gdy szukałem bardziej sportowego zegarka.
I chyba tylko SW3 w tej cenie, sprawdzilem z ciekawosci opinie na Ceneo i o dziwo nie hejtuja. Moze faktycznie jest warty polecenia.
Ja wzialem Garmina w innych celach, ale za nic bym go juz nie oddal - pomimo 'slabej' rozdzielczosci, kolorow itp.

Steam, GoG, Origin: Irr3versible; Battlenet: Irr3versible#1100; Uplay: Nutshell
Serdeczna prosba o dopisanie krotkiego komentarza wskazujacego na forum przy zaproszeniu.

Offline Avareon

  • Junior
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #9 dnia: Grudzień 14, 2016, 18:43:04 »
Ok dzięki wszystkim za wypowiedzi jak się na coś zdecyduję to dam znać.

Offline tomee

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2610
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #10 dnia: Grudzień 15, 2016, 18:59:29 »

Offline sasquin

  • Nowy Forumowicz
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #11 dnia: Grudzień 16, 2016, 20:33:17 »
A może coś od My Kronoz?

Offline jinofthelamp

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2356
  • Płeć: Mężczyzna
  • moczę nogi w musztardzie
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #12 dnia: Grudzień 16, 2016, 21:12:06 »
Zupełnie ponad budzet ale korzystam z huawei watch i jest super. Ladnie sie prezentuje na nadgarstku i skutecznie może zastąpić klasyczny zegarek. Bateria 2 dni wiec szalu nie ma.

Offline sasquin

  • Nowy Forumowicz
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #13 dnia: Grudzień 19, 2016, 12:00:49 »
Patrząc ponad budżet z kilku LGkowych rzeczy które mam w domu i mogę polecić to Smartwatch LG Urbane 2ND Edition - LG-W200E też ma wygląd klasycznego zegarka. Jest też elegancki mykronoz zelock ale jego funkcje sprowadzają się do mierzenia i informowania więc bliżej mu do opaski niż smartwatcha.

Offline Sialala

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 11840
  • Płeć: Mężczyzna
  • tekst osobisty
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #14 dnia: Styczeń 02, 2017, 16:31:12 »
Ja mam Sony SW3 i o dziwo jestem zadowolonym posiadaczem. O dziwo, bo praktycznie wszystko jest przeciwko temu zegarkowi - ksztalt, ekran (a raczej jego jasnosc i kolory), ogolny wyglad. Ale z wlasnorecznie zrobionym motywem wzorowanym ma staroszkolne Casio korzystam z funkcji smart czesciej niz sie spodziewalem. Choc nie wiem jak to wyglada jak ktos na codzien mowi nie mowi po angielsku ;)

Wielkie dzięki, drogie panie, wielkie dzięki koleżanki, za poparcie, za zachętę bym w wyborcze stawał szranki. Wielkie dzięki, ale przyznam, że gdy tyle pań dookoła, nie wybory mi się marzą, ale inne kwestie zgoła - B. Komorowski

Online olas

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2310
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
    • http://www.woollenteddies.net
Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #15 dnia: Luty 12, 2017, 00:02:36 »
Zamowilem wlasnie pebble 2: chcialem brac pebble time 2 ale z wiadomych przyczyn nie wyszlo.

Kazdy inny (wlaczajac iwatch) maja tak slaba baterie ze nie ma (dla mnie) zupelnie sensu

Znam paru wlascicieli oryginalnego pebble i sa mega zadowoleni wiec mam nadzieje ze chociaz troche pouzywam dopokingo nie ubije fitbit

Co do funkcji to jedynie pebble mi odpowiada po doglebnym studiowaniu a probowalem pare razy.podejsc do fitbit blaze i jemu podobne

Pozdr

Offline Krusty

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 11481
  • Płeć: Mężczyzna
  • Badass Beard on Win10
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #16 dnia: Luty 12, 2017, 01:03:10 »
Też mam Pebble i mam nadzieje, że ktoś przejmie po nich pałeczkę... Nie ma nic lepszego.

Online olas

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2310
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
    • http://www.woollenteddies.net
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #17 dnia: Marzec 07, 2017, 20:52:06 »
Też mam Pebble i mam nadzieje, że ktoś przejmie po nich pałeczkę... Nie ma nic lepszego.
Wczoraj dostalem w koncu pebble 2 - jestem poki co zakochany. Rewelacja: wszystkie powiadomienia, telefony itd wyswietlane na zegarku. Bateria po calym dniu zabawy spadla z 40 na 30%

Monitor krokow i pulsu wydaje sie trybic w porzadku. Szkoda ze pebble padlo bez kitu

Pozdr

Online Torin

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2861
  • Płeć: Mężczyzna
  • Forumowicz Roku 2049
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #18 dnia: Marzec 07, 2017, 21:37:08 »
jestem z toba. moje steel wciaz zyje ale powoli zaczyna cierpiec na ten sam mankament co moje pozostale 3 czy 4 wymienione pebble, zaczynaja sie robic artefakty na ekranie :(
szkoda, ze nie ma sensownych alternatyw(z podobna wytrzymaloscia baterii).
Steam/Origin/UPlay: Toriniasty

Offline blazej

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5607
    • Zobacz profil
Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #19 dnia: Sierpień 09, 2018, 20:39:56 »
Jak tam z tym pebble teraz jest? Tanio można wyszukać 300-400zl. Myśle o steel. Potrzebuje czegoś do powiadomień mailowych i smakowych na telefon. Stracił coś na funkcjonalności w związku z tym, ze jest martwy? W alternatywie widzę AW3 albo Fenix 3 ale to już 3 razy wyższa cena.

Offline MsbS

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 6840
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #20 dnia: Sierpień 09, 2018, 20:45:31 »
Ktoś ostatio Amazfit Bip od Chinoli kupował i chwalił, przeszukaj wątek zakupowy.

Online Simplex

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 91160
  • Płeć: Mężczyzna
  • Jak tu coś wpisać?
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #21 dnia: Sierpień 09, 2018, 21:22:16 »


Jak tam z tym pebble teraz jest? Tanio można wyszukać 300-400zl. Myśle o steel. Potrzebuje czegoś do powiadomień mailowych i smakowych na telefon. Stracił coś na funkcjonalności w związku z tym, ze jest martwy?

http://rebble.io/

Online Torin

  • Super Badass
  • *****
  • Wiadomości: 2861
  • Płeć: Mężczyzna
  • Forumowicz Roku 2049
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #22 dnia: Sierpień 09, 2018, 21:48:09 »
Jak chcesz steel to mam którego nie używam. W komplecie kabel, zmieniony pasek na metalowy srebrny pasujący do koloru ale chyba już bez pudełka.

wszystko raczej sprawne, mogę ponosić parę dni i się upewnić.
« Ostatnia zmiana: Sierpień 09, 2018, 21:53:13 wysłana przez Torin »
Steam/Origin/UPlay: Toriniasty

Offline blazej

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5607
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #23 dnia: Sierpień 09, 2018, 22:27:57 »
Jak chcesz steel to mam którego nie używam. W komplecie kabel, zmieniony pasek na metalowy srebrny pasujący do koloru ale chyba już bez pudełka.

wszystko raczej sprawne, mogę ponosić parę dni i się upewnić.


Byłbym zainteresowany. Napisałem na pw.

Offline blazej

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5607
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #24 dnia: Sierpień 09, 2018, 22:28:23 »
Ktoś ostatio Amazfit Bip od Chinoli kupował i chwalił, przeszukaj wątek zakupowy.

Dzięki , sprawdzę .

Offline blazej

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5607
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #25 dnia: Sierpień 29, 2018, 10:41:00 »
Przyszedł Steel o Torina, bardzo stylowy zegarek muszę powiedzieć. Elegancko się połączył, powiadomienia przychodzą tylko dwie rzeczy, których nie ogarniam.
Nagrałem oficjalną aplikację Pebble i w Apps mam podstawowe 6 aplikacji. Jest + Get Apps, ale jak tam wchodzę to nic nie ma... nie wiem jak coś dograć.

Druga rzecz to powiadomienia z mailami przychodzą tylko pierwsze kilka zdań. Da się zrobić, żeby wyświetlało całego maila? Co mi po takim powiadomieniu skoro i tak muszę podejść do telefonu go przeczytać.

Offline projektkong

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 6175
  • Płeć: Mężczyzna
  • SHMUPS is my life
    • Zobacz profil
Odp: Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #26 dnia: Sierpień 29, 2018, 12:08:27 »
Druga rzecz to powiadomienia z mailami przychodzą tylko pierwsze kilka zdań. Da się zrobić, żeby wyświetlało całego maila? Co mi po takim powiadomieniu skoro i tak muszę podejść do telefonu go przeczytać.
Nie wiem, nie znam się, ale chyba dlatego nazywa się to właśnie powiadomienia.
Żebyś sprawdził od kogo + co (początek wiadomości) i zadecydował czy wyjmujesz telefon i czytasz/odpowiadasz, czy też nie ;).
 

Offline blazej

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5607
    • Zobacz profil
Smartwatch poszukiwany
« Odpowiedź #27 dnia: Sierpień 29, 2018, 12:11:34 »
Druga rzecz to powiadomienia z mailami przychodzą tylko pierwsze kilka zdań. Da się zrobić, żeby wyświetlało całego maila? Co mi po takim powiadomieniu skoro i tak muszę podejść do telefonu go przeczytać.
Nie wiem, nie znam się, ale chyba dlatego nazywa się to właśnie powiadomienia.
Żebyś sprawdził od kogo + co (początek wiadomości) i zadecydował czy wyjmujesz telefon i czytasz/odpowiadasz, czy też nie ;).


Nie powiem, to nawet pomocne, żeby nie lecieć do każdego dzwonka, ale u mnie z 80% wiadomości jest istotne, żeby przeczytać szybko

Offline MsbS

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 6840
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Opaski
« Odpowiedź #28 dnia: Luty 20, 2019, 10:33:46 »
Ktoś ma porównanie Band 2 vs 3? Żona ma dwójkę i narzeka na czytelność ekranika w słońcu. Poprawili?

Online Bloodergo

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 15371
  • Płeć: Mężczyzna
  • Better on Apple
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #29 dnia: Luty 20, 2019, 10:37:47 »
Jaka jest idea tych opasek? Pulsu nie zmierzy, a liczenie kroków nie dość, że niezbyt dokładne to też do niczego nie jest potrzebne. ???

Offline MsbS

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 6840
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #30 dnia: Luty 20, 2019, 10:43:59 »
Do mania.

Offline cezar

  • Badass
  • *****
  • Wiadomości: 1088
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #31 dnia: Luty 20, 2019, 10:51:23 »
Ktoś ma porównanie Band 2 vs 3? Żona ma dwójkę i narzeka na czytelność ekranika w słońcu. Poprawili?

IMO pogorszyli. Mam obie, a nawet obytrzy, bo v1 jeszcze gdzieś jest.

Jaka jest idea tych opasek? Pulsu nie zmierzy, a liczenie kroków nie dość, że niezbyt dokładne to też do niczego nie jest potrzebne. ???

Za ułamek ceny smart watcha masz coś co mniej więcej zmierzy puls, mniej więcej pokazuje ilość kroków i pokaże niektóre powiadomienia z różnych aplikacji. Ja jestem z niej bardzo zadowolony, smart watcha nie chcę.

Offline ekiera

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 10603
  • Zdezerterował na Wyspy
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #32 dnia: Luty 20, 2019, 10:56:21 »
Mierzy sen, to ficzur wspaniały. Liczba kroków jest relatywnie poprawna, jeśli dodaje lub odejmuje cos, to robi to konsekwentnie. Mnie najbardziej przekonuje lądowanie raz na 3 tygodnie, jeśli nam coś ładować co noc, to średnio będzie mierzyć sen.

Online Bloodergo

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 15371
  • Płeć: Mężczyzna
  • Better on Apple
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #33 dnia: Luty 20, 2019, 11:00:34 »
Nawet jakby mierzyło co do kroku to jaki jest tego cel? Co daje wiedza ile zrobiło się kroków?
Mierzenie snu to na jakiej zasadzie działa? Pokazuje czy się ruszałeś czy nie i dzięki temu okłamuje nas, że wie w jakiej fazie snu się znajdujemy?

Offline ekiera

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 10603
  • Zdezerterował na Wyspy
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #34 dnia: Luty 20, 2019, 11:02:57 »
Mierzy ruchy i puls. Mierzenie kroków daje cel ruchu jakiś, całkiem motywuje wiedza, że od 3 tygodni robisz 10km dziennie, szkoda passe przerywać i robię ten dodatkowy spacerek.

Offline knur

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 6276
  • 8==>
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #35 dnia: Luty 20, 2019, 11:10:55 »
Jaka jest idea tych opasek? Pulsu nie zmierzy, a liczenie kroków nie dość, że niezbyt dokładne to też do niczego nie jest potrzebne. ???

Jak napisali koledzy wyżej - godzina (nie noszę zegarka), powiadomienia, kto dzwoni (można z poziomu opaski odrzucić/wyciszyć połączenie), odczytywanie sms, messenger i chyba każda inna apka - nie muszę co chwilę wyciągać tel z kieszeni jak coś tam brzdąka mało ważnego. No i trzyma 3 tyg a nie jak smartłacz 1-2-3 dni. Wiadomo, że możliwości mniejsze ale to co ma mi band 3 w zupełności mnie satysfakcjonuje. Jakości snu nie mierzę, bo mam małe dziecko więc nie jest on najwyższych lotów. :D
Krokomierz mnie nie interesuje ale przynajmniej już wiem ile robię z buta podczas podróży rano do pracy (wyszło ponad 4K i 3km, jak tylko mam czas to wszędzie na piechotę zamiast podjechać), jak wrócę to pewnie będzie ok 10K więc nieźle, zakupy, spacery z psem itp więc kroki się raczej zgadzają. ;)
Korzystam też z apki pogody, bo już nie muszę sprawdzać w necie czy tv jaka będzie jutro/pojutrze. Jest też jakaś integracja z google fit jak ktoś używa tego typu apek. Wyciszyć tel. się też da, różne takie małe funkcjonalności.
Ogólnie za stówkę to fajny bajer, bardzo przydatny.

Online Bloodergo

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 15371
  • Płeć: Mężczyzna
  • Better on Apple
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #36 dnia: Luty 20, 2019, 11:13:28 »
odczytywanie sms, messenger i chyba każda inna apka - nie muszę co chwilę wyciągać tel z kieszeni jak coś tam brzdąka mało ważnego.

Ale pewnie się patrzysz i pukasz w nadgarstek co kilka minut :D

Offline knur

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 6276
  • 8==>
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #37 dnia: Luty 20, 2019, 11:14:52 »
Nie, bo wibruje jak coś przychodzi. I pukać nie muszę, bo gdy podnoszę rękę to za automatu załącza się ekran. Taka technologia. :D

Offline Ja Być z Polska_

  • I Am Robot
  • *****
  • Wiadomości: 5001
  • Płeć: Mężczyzna
  • Nuż, Widelec Klienta Hydzę
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #38 dnia: Luty 20, 2019, 11:31:48 »
Jaka jest idea tych opasek? Pulsu nie zmierzy, a liczenie kroków nie dość, że niezbyt dokładne to też do niczego nie jest potrzebne. ???

Ja dołożyłem do smartwatcha Xiaomi Amazfit poleconego przez Simpleksa. Głównie chciałem wiedzieć ile robię kroków w pracy. Mierzy bardzo dokładnie (dwa GPS-y) i podaje również przebytą odległość. Do tego mierzy puls. Ma też funkcje konkretnej aktywności fizycznej (bieganie, rower, spacer). Dużo informacji na ekranie w jednym czasie. A bateria trzyma kilka tygodni (zużyłem 30% w dwa tygodnie).

Mierzenie snu w sumie bez znaczenia, zawsze zaleca to samo, co i tak nie wpłynie na poprawę jakości snu.
III-v materials can only result in n-channel HFETs or NPN BJTs. You can't make an active pull-up device, which is required for any VLSI use. Only very high power resistive pull-up or current steering logic is possible.

Offline ekiera

  • Żywa Legenda
  • *****
  • Wiadomości: 10603
  • Zdezerterował na Wyspy
    • Zobacz profil
Odp: Opaski
« Odpowiedź #39 dnia: Luty 20, 2019, 11:53:45 »
Samemu trzeba eksperymentować że snem.Mnie pomaga nawodnienie, ale najbardziej pomogła mi przeprowadzka. Ja zegarka nie podnoszę co chwilę, bo mam wyciszone wszystko prócz dzwonienia, smsów i whatsappa żony. Żadne Messengery czy maile nie powiadamiają poza migajaca dioda na telefonie.